【5.25护肤日科普特刊】皮肤科专业人员教你夏季皮肤如何护理！

    皮肤过敏最直接的定义就是“易受刺激而引起某种程度不适的皮肤”，易受刺激是主要关键点。夏季虽然可以穿得很清凉，但是我们的皮肤很娇嫩，尤其是在烈阳当头的时候，身体出汗多容易缺水，皮肤晒伤速度是非常快的。那么夏季如何防止皮肤晒伤呢？下面我们一起来详细的了解一下吧。

1、注重物理防晒：打遮阳伞，穿上浅颜色的衣服，遮盖暴露部位。深色衣服，尤其是黑色衣服更容易吸收阳光中的紫外线，让人更容易觉得热，因此夏季出门在外，应该穿上浅色的长袖衣服，比如白色或者浅粉色等都可减少紫外线的接收，此外还可自带一些保温喷雾，可以隔段时间做一次喷雾。

2、注意涂抹防晒霜：夏季出门涂抹防晒霜，是一种较佳的避免晒伤的措施，容易晒伤的朋友出门前可以涂抹SPF大于30，PA+++以上的清爽型防晒霜，尤其是暴露部位要均匀的涂抹，外出时间长的时候，每2小时就要涂一次。

3、银屑病患者适当进行日光照射（含紫外线），有助于病情恢复，但要注意循序渐进，避免过度日晒和晒伤。某些皮肤病患者需要严格避光，如慢性光化性皮炎、红斑狼疮、皮肌炎、多形性日光疹等患者等对日光非常敏感，日光照射后病情容易加重。 

1、夏季皮肤也需要保湿。由于夏季出汗多，不要使用过于油腻的保湿剂。对于敏感性皮肤的患者，面部保湿尤为重要。

2、对光敏感的患者，建议外出前，戴长的鸭舌帽（最好是宽边草帽）、穿长袖衣裤，带口罩，打遮阳伞，涂抹防晒霜，避免强光时外出（上午10点至下午3点），以减少光照射过后对皮损（暴露部位）的接触。

3、外出时还要预防蚊虫叮咬，尤其是到草地、树下玩耍时。

4、出现日晒伤后及时治疗。如果为比较明显的日晒伤，可能会在发红的基础上，出现红斑、肿胀、发烫，可以做冷敷处理（用纱布8层沾取凉的生理盐水或矿泉水）进行冷敷，每次30分钟，间隔15分钟需要进行更换或翻面，以防长时间水分蒸发完毕，每日进行以上操作2至3次。

注意：纱布拧至不滴水为宜，不建议使用冰袋，以防冻伤（或在护士指导下进行冷敷），同时可以外用炉甘石，或生长因子凝胶等外用产品，进行局部修复；局部抗炎治疗：可以遵医嘱给予外用糖皮质激素抗炎治疗；处理水疱：若局部皮损严重，出现水疱，先不要强行自己将疱液弄破，可以到医院或社区进行抽疱，保持薄壁完整，避免感染。全身抗炎治疗：如果全身反应比较严重时，甚至有中暑症状，建议及时到医院就诊，对症处理，以免延误治疗。